健康は人生の真の富であり、それなしではこの素晴らしい世界の真の美しさを最大限に楽しむことはできません。 それを無傷に保つために特別な注意を払わなければなりません。
ただし、言うよりも簡単です。 私たちのほとんどは、過失または多忙なライフスタイルの被害者となり、ルールに従って生活することを忘れます。 その結果、私たちの貴重な富は病気の奴隷になります。
神から贈られた宝物を見逃さないように、iPhoneとiPadのヘルス＆フィットネスアプリのトップ5をご紹介します。 あなたの魅力的な形を達成するために非常に必要な方法と手段を提供するために豊富に開発された、彼らはすぐに見る必要があります！
2019年のベストiPhoneヘルスアプリ
＃1。 MyFitnessPalによるカロリーカウンターとダイエットトラッカー
膨大な5, 000, 000種類の食品のおかげで、このアプリには最大の食品データベースが付属しています。 MyFitnessPalを使用すると、ダイエットを簡単に管理でき、体重を減らすことでより健康になります。 脂肪、タンパク質、炭水化物、砂糖、繊維、コレステロールなどのすべての栄養素を追跡します。
このアプリはお気に入りの食べ物を記憶しており、一度に複数の食べ物を追加できます。 ステップを簡単に追跡するための組み込みのステップトラッカーがあります。 さらに重要なことは、Fitbit、Apple Health、Garmin、Jawbone Upなど、50以上のデバイスやアプリと接続できることです。
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＃2。 ヘッドスペース
「ヘッドスペース」は、ストレスを減らし、集中力を高めるのに非常に役立つガイド付き瞑想を提供します。 このアプリはあなたの自己認識を高め、より大きな視点を提供します。 食事、睡眠、トレーニングを楽しめます。 希望する安心感で、あなたはより自信を持ってより良い聞き手になります。
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＃3。 失くす！
失くす！ 素晴らしい減量プログラムが付属しています。 1日の予算と、炭水化物、タンパク質、繊維、脂肪、砂糖などの栄養素の目標を設定できます。
目標に基づいて、カスタムの減量プログラムを作成して、希望の数値を達成できるようにします。 それはあなたがあなたが食べる食物とあなたがする運動を追跡することを可能にします。 また、体重を減らすための障害または障害となる食品について学ぶこともできます。 より良い結果を得るために、さまざまな健康およびフィットネス機器、トラッカー、アプリと接続します。
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＃4。 インスタント心拍数
「インスタントハートレート」は、米国、英国、日本を含むいくつかの国でナンバーアプリとして評価されています。 アプリは正確な心拍数測定を提供します。
また、パルス波形グラフとフォトプレチスモグラム（PPG）グラフも表示されるため、重要なデータを簡単に分析できます。 疲労およびフィットネステストを可能にするStandUpテストがあります。 Apple Healthアプリでも動作します。 プレミアムバージョンにアップグレードして、より強力な機能にアクセスできます。
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＃5。 WebMD
WebMDヘルスアプリは、健康を維持するための適切な情報を提供することに関して、非常にユーザーフレンドリーであるように準備されています。 医師がレビューした健康コンテンツとインタラクティブなツールを使用すると、フィットネスの位置を完全に把握できます。
非常に便利な症状チェッカーを備えており、トラブルの正確な原因を見つけることができます。 投薬リマインダーを使用すると、毎日の投薬スケジュールと指示を表示できます。 より良いガイドをお探しですか？ あなたの健康を適切にコントロールするためにこれを選んでください。
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＃6。 ペーサー
あなたは必死に体重を減らそうとしていますが、そうすることに成功していませんか？ ペイサーは、あなたが望ましい姿を達成するためにあなたが完全に信頼できるものです。
このアプリは、あなたのフィットネス体制を正確に追跡するだけでなく、目標を達成するために必要なことを正確に示します。 歩数、距離、カロリー、活動時間を記録できます。 GPSを使用すると、地図上でのウォーキング、ランニング、サイクリングなどのアウトドアアクティビティを追跡できます。
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＃7。 カーディオ
Cardiioは、心拍数を監視し、最適な利便性で進捗状況を追跡できるようにスマートに機能します。 このアプリを使用すると、体型を整える方法がわかります。 効果的なトレーニングと必要な指示のおかげです。
あなたの物理学についての正しい知識を持つのに役立つ便利なツールである品質と相まって非常に使いやすいインターフェースは、この健康アプリを独自の種類にします。
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＃8。 浸水
あなたの水の摂取量を増やしたいですか、それをするのを助けるいくつかの方法を探していますか？ それから、Waterloggedはあなたにとって素晴らしいオプションです。
いくつかのチャートとリマインダーを使用して、毎日の水の摂取量を簡単に追跡して改善できます。 あなたが頻繁にあなたが設定したものに従うことを忘れた場合、このアプリはあなたがあなたの目標を見逃すことは決してありません。
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＃9。 血圧コンパニオン
「血圧コンパニオン」は非常に効果的な血圧、体重、心拍数トラッカーです。 チャート、ヒストグラム、単語で血圧を監視できます。
心拍数、血圧、体重、テスト日を簡単に追加および編集できます。 時間と各血圧範囲の割合を分析します。 日、週、月、または年ごとの測定の統計を示します。 BPを測定するためのリマインダーを作成できます。 これにより、PDF、HTML、およびCSV形式で読み値をエクスポートできます。
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＃10。 健康のヒント
あなたは、より良い形を達成するか、強い健康を得るための専門家のヒントを探していますか？ 「Health Tips」は、500を超えるヒントとアドバイスを備えたワンストップソリューションになるように賢明に開発されました。
チップ通知は毎日、夜間に健康とフィットネスに関する知識を深め、獲物が病気に陥るのを防ぐ方法を強化します。
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要約
あなたの健康を完全にコントロールし、より健康で健康になり、人生の課題に直面する自信を持ちましょう。 これらの健康アプリは、目標を達成する上で非常に役立ちます。
健康とフィットネスについて話しているとき、これらの関連アプリリストを読むことをお勧めします：最高の睡眠追跡アプリ、最高の睡眠誘発アプリ、最高のヨガアプリ、最高のランニングアプリfor iPhone。
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