iPhone / iPadは、多くのことに適した優れたツールです。 ガイド付き瞑想、瞑想セッションの追跡/タイマー、瞑想の背景のなだめるようなサウンド/音楽は、iOSデバイスが瞑想アプリを介して提供できるものの一部です。
私たちは、iPhone / iPad向けの瞑想アプリを厳選してリストアップしました。 それらをチェックして、お気に入りを教えてください。 他の人気のある/良い瞑想アプリのいくつかを見逃したと思いますか？ お知らせください！
2019年のiPhoneおよびiPad用の最高の瞑想アプリ
＃1。 マインドブリス瞑想
Mindbliss Meditationsは、健康状態の向上だけでなく、人生の喜びと愛を発見するのに最適なガイドです。 このアプリは、専門家によって思慮深く設計された何百もの瞑想を提供します。
不安を殺し、より良い睡眠を楽しむのを助けるいくつかのキュレートされたヒントもあります。 目標に基づいて、7つのカテゴリからお気に入りの瞑想ツールを選択できます。
タスクを時間内に完了することを忘れないように、進行状況を追跡し、リマインダーを設定します。 さらに、広大なコミュニティに参加して、意見を共有することができます。
アプリの無料版では、15セッション、3回の旅、毎日の瞑想セッションのみにアクセスできます。 すべての機能のロックを解除するには、月単位（11.99ドル）または年単位（89.99ドル）のプランに加入する必要があります。 レビュー全文を読む。
価格：無料
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＃2。 落ち着いた
20万6千を超える評価のうち4.8つ星のCalmは、iOS用の人気の瞑想アプリです。 いくつかの役立つ呼吸法と瞑想セッションで構成されています。 また、100を超える睡眠ストーリーがあり、完全に安心して眠りにつくことができます。
＃1。 落ち着いた
20万6千を超える評価のうち4.8つ星のCalmは、iOS用の人気の瞑想アプリです。 いくつかの役立つ呼吸法と瞑想セッションで構成されています。 また、100を超える睡眠ストーリーがあり、完全に安心して眠りにつくことができます。
Calmは、初心者だけでなく、中級および上級ユーザー向けの瞑想プログラムも提供しています。 このアプリは、心を落ち着かせ、エネルギーを充電するために、毎日10分間の新しいプログラムを提供します。
個人的には、リラックスできる音楽のコレクションが非常に評価されています。 ストレスを軽減したいとき、巧みに作られた音楽は心を冷やすのに魔法のように働きます。
価格：無料
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＃2。 インサイトタイマー
私は「Insight Timer」の大ファンでした。これは最も完全な瞑想アプリであり、ストレスや不安を寄せ付けないために必要なものです。
アプリには、ガイド付き瞑想の最大のコレクションがあります。 短いセッションに合わせて、時間に応じて選択できます。
落ち着き、より良い睡眠、または集中力を高めるのに役立つ音楽トラックとアンビエントサウンドがたくさんあります。 さらに、専門家をフォローしたり、ディスカッションに参加して考えを共有したりできます。
価格：無料
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＃3。 シンプルな習慣
「シンプルな習慣」で際立っているのは、1000を超える瞑想の巨大なライブラリです。このアプリは、有名な教師や専門家からの役立つガイドを提供します。
このアプリのもう1つの注目すべき機能は、睡眠、ストレス、不安、うつ病などの特定の症状に関するガイド付きセッションです。 ですから、少し緊張しているのに気づいたら、必要な平和を得るために5分間を空けてください。
さらに、目覚め、仕事での厳しい日など、さまざまな生活状況に合わせて、思慮深く準備された複数のガイドから選択します。 このアプリのプレミアムバージョンは、月額11.99ドル、年額95.99ドルです。
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＃4。 瞑想をリラックス
「リラックスメディテーション」は、最高の眠りを希望し、緊張に悩まされることを決して望まない人々にとっては朗報です。
成功、人間関係、自尊心、創造性など、人生のいくつかの側面をカバーする構造化された瞑想プログラムを提供します。 また、困難な状況に適切に対処するための権限を与えるSOSセッションもあります。
Relax Meditationには50を超えるサウンドが用意されており、独自のカスタムメロディを作成できます。 さらに、あなたは同じような考えを持つ人々と愛らしいサウンドミックスを見つけて共有することもできます。
価格：無料
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＃5。 仏する
リラクゼーションに時間を割くことができませんか？ 「buddhify」は多忙な生活に理想的な瞑想アプリです。
このアプリの最大の利点は、1日のいくつかの部分に適合するプログラムを提供することです。 たとえば、歩いたり、旅行したり、iPhoneを使用しているときでも、適切な瞑想セッションを取得できます。
buddhifyには、200を超える瞑想プログラムの大規模なコレクションがあります。 セッションの長さは3〜40分です。 そのため、時間に応じて適切な運動を選択できます。 さらに良いことに、Apple Watchとシームレスに連携して、進行状況を簡単に追跡できます。
価格： $ 4.99
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＃6。 オンバナ
「Omvana」は、瞑想の最大のライブラリがあると主張しています。 コレクション全体を探索し、希望するマインドフルプログラムを選択できます。 3〜60分の範囲であるため、プログラムは多忙な生活に完全に適合します。
バックグラウンドミュージックミキサーが付属しており、プログラムをパーソナライズできます。 HealthKitの統合により、Omvanaはストレスレベルを検出できます。 そして、ストレスに基づいて、アプリはあなたが落ち着いて落ち着きを保つのを助ける瞑想を提供します。
価格：無料
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＃7。 マインドフルネスアプリ
「マインドフルネスアプリ」は、iPhone用の最高の瞑想アプリの1つです。 まずは5日間のガイド付き練習を行い、コースを維持して希望の平和を達成できるようにします。
このアプリは、3分から30分までのガイド付きセッションとサイレントセッションの両方を提供します。 250を超える瞑想コースのカタログが増え続けています。
目標に応じて、ベルやガイド付きの紹介でマインドフルネスをパーソナライズできます。 何かを忘れないようにするために、リマインダーを使用してタスク全体を通してアラートを通知します。
すべての機能のロックを解除するには、月額プラン（9.99ドル）または年額プラン（59.99ドル）にアップグレードする必要があります。
価格：無料
＃8。 マインドブリス瞑想
Mindbliss Meditationsは、健康状態の向上だけでなく、人生の喜びと愛を発見するのに最適なガイドです。 このアプリは、専門家によって思慮深く設計された何百もの瞑想を提供します。
不安を殺し、より良い睡眠を楽しむのを助けるいくつかのキュレートされたヒントもあります。 目標に基づいて、7つのカテゴリからお気に入りの瞑想ツールを選択できます。
タスクを時間内に完了することを忘れないように、進行状況を追跡し、リマインダーを設定します。 さらに、広大なコミュニティに参加して、意見を共有することができます。
アプリの無料版では、15セッション、3回の旅、毎日の瞑想セッションのみにアクセスできます。 すべての機能のロックを解除するには、月単位（11.99ドル）または年単位（89.99ドル）のプランに加入する必要があります。 レビュー全文を読む。
価格：無料
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＃9。 瞑想タイマー
Meditation Timer Freeは、瞑想のための最もシンプルだが最も強力なアプリの1つです。 あなたが「ガイド付き瞑想」タイプではなく、時間の追跡と通知に役立つアプリだけが必要な場合、これがそれです。
瞑想タイマーには、準備時間、クールダウンタイム、インターバルなどの機能があり、瞑想セッションを開始、インターバル切り替え、終了するためのカスタマイズ可能なサウンドが付いています。
セッションを見逃さないように、いくつかのリマインダーを設定できます。 さらに、よりパーソナライズするための美しい背景画像も提供します。
価格：無料
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＃10。 ヘッドスペース
Health＆Fitnessカテゴリーで6番目に人気のあるアプリである「Headspace」が最適なガイドになります。 睡眠、集中、運動などのいくつかのことに基づいて、何百ものセッションを提供します。
また、新しいトピックに関する毎日の瞑想を提供して、あなたをリフレッシュし続けます。 非常に忙しいスケジュールから時間を得るのは少し難しいと思いませんか？ このアプリには、心をリラックスさせるためのミニセッションもいくつか用意されているので心配しないでください。
さらに、ヘッドスペースには「SOS」と呼ばれる特別なセッションがあり、より良い方法でパニックに対処するのに役立ちます。
価格：無料
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これですべてです。 だから、これらは私の最も効果的なiOS用瞑想アプリです。 あなたのニーズに合っていると思われるものはどれですか？
他のアプリのまとめをご覧ください
このペースの速い生活で時間を割くのは本当に難しいです。 ただし、あなたの健康を当然のことと考えてはいけません。 リフレッシュするために、あなたの体と心を調整する必要があります。 また、上記のアプリは、ストレスと闘い、リラックスした状態を保つのに役立ちます。
健康についてお話ししているので、以下のまとめもご覧ください。
- iPhoneおよびiPad用の最高の健康アプリ
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